Eine "herzöffnende" Yogaeinheit, die Atemübungen, Körperstellungen (herzöffnende Asanas) und natürlich die Tiefenentspannung enthält.Anschließend gibt es dann ein Mantra Singen, bei dem passend zum Thema der Yogaeinheit herzöffnende Lieder gesungen werden.

Bereits zum fünften Mal bietet der Stadtsportbund (SSB) gemeinsam mit vielen Vereinen, dem Sportamt sowie dem Amt für Grünflachen, Umwelt und Nachhaltigkeit und unterstützt von der AOK NordWest sowie der Sparkasse Münsterland Ost mit Sport im Park vielfältige kostenfreie Sport- und Bewegungsangebote in Münster an. Dabei ist stets für kompetente Anleitung gesorgt. Erfahrene Übungsleitende präsentieren die Angebote und haben auch ein Auge auf die richtige Aus- und Durchführung.