Münster (SMS) Zu einem Fitness-Nachmittag sind Menschen über 60 Jahren am Freitag, 7. November 2025, von 14 bis 17 Uhr ins Forum der Volkshochschule eingeladen. Bereits zum zwölften Mal findet die Veranstaltung „Gesund & aktiv – älter werden in Münster“ statt, die jährlich unterschiedliche Schwerpunkte rund um das gesunde Altern setzt. Denn körperliche und mentale Fitness sind entscheidend für Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alter. Veranstaltet wird der Nachmittag vom Gesundheitsamt, der Volkshochschule (VHS), der Seniorenvertretung, der Selbsthilfe-Kontaktstelle und dem Stadtsportbund.

In diesem Jahr stehen Themen wie mentale Stärke, Bewegung als Kraftquelle für Körper und Seele sowie die Bedeutung des Humors für die Vitalität im Mittelpunkt. Zwischen den Vorträgen sorgt eine musikalische Begleitung zum Mitsingen für Abwechslung und heitere Stimmung.

Selbst aktiv werden können die Besucherinnen und Besucher zum Beispiel beim Ausprobieren der Sportart Crossboccia. Beim Alltags-Fitness-Test können sie ihre Beweglichkeit und Ausdauer prüfen und auf dem Pedelec-Simulator praxisnah erfahren, welche Auswirkungen eine nicht angepasste Geschwindigkeit auf Reaktionszeit und Anhalteweg haben. Darüber hinaus laden zahlreiche Informationsstände von münsterischen Organisationen und Begegnungsorten für Seniorinnen und Senioren zum Austausch ein.

Damit wie in den vergangenen Jahren auch gehörlose Menschen teilnehmen können, übersetzen zwei Gebärdensprachdolmetscherinnen die Veranstaltung. Der Eintritt ist wie immer frei, eine Anmeldung nicht erforderlich. Finanziell unterstützt wird der Nachmittag von der Franz-Bröcker-Stiftung.