Münster (SMS) Das Gesundheitsamt der Stadt bietet für werdende Mütter und ihr ungeborenes Kind kostenlose Kurse an, um eine zu große Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zu vermeiden. Denn wenn sich die zusätzlichen Pfunde in der Schwangerschaft in Maßen halten, profitieren Mutter und Kind davon auch nach der Geburt. Zu viel Gewicht während der Schwangerschaft kann nach der Geburt zu Übergewicht bei der Mutter und sogar beim Kind führen. Angemessene Ernährung, Sport und Bewegung im Alltag halten das Gewicht in Schach. Auch Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit Übungen vermeiden oder verringern.

Im Kurs lernen werdende Mütter ein Ausdauertraining und Übungen zur Muskelstärkung speziell für die Schwangerschaft kennen. Weiter geht es um Lebensmittel und die Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit und dem ersten Lebensjahr des Kindes. Dazu gibt es kleine Kostproben und die passenden Rezepte. Eine Hebamme steht für alle Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Kind zur Verfügung.


Als Kursleitung hat das Gesundheitsamt eine Physiotherapeutin und Übungsleiterin, eine Ernährungsberaterin und eine Hebamme gewonnen. Ein Kurs findet in Gievenbeck ab dem 28. April an jedem Montag von 14.30 bis 16 Uhr in der Ev. Lukas-Kita am Rüschhausweg 19 statt. Ein weiterer Kurs findet in Hiltrup ab dem 29. April an jedem Dienstag von 15 bis 16.30 Uhr im Begegnungshaus 37 Grad, Rilkeweg 41, statt. Während der Kurse können Kinder in der Kita bzw. im Begegnungshaus betreut werden.


Eingeladen sind Schwangere ab der 13. Woche, wenn eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung vorliegt. Anmeldung beim Amt für Gesundheit, Veterinär- und Lebensmittelangelegenheiten, Tel. 4 92-54 11, E-Mail wies@stadt-muenster.de