Stadt Münster: Homepage des Gesundheitsamtes
Sich mitten in der Stadt eine Extraportion Bewegung holen - Münsters Promenade bietet dafür beste Voraussetzungen. Für Hans Dieter Weber ist der Grüngürtel wie geschaffen für gemeinsame Gesundheits- und Wohlfühl-Aktionen wie "Mitgehen am Mittwoch". Dahinter steckt eine Idee aus dem Bundesgesundheitsministerium: Überall in Deutschland treffen sich an jedem Mittwoch Gruppen und gehen für ihre Fitness gemeinsam "3000 Schritte extra". In Münster trifft sich die Mittwochsgruppe ab 1. Juli jede Woche um 15.15 Uhr in Promenadennähe an der Salzstraße.
"Alle sind willkommen, jeder kann mitmachen. Es geht nicht um sportliche Leistungen, eher um einen zügigen Spaziergang einmal rund um die Altstadt", erläutert Hans Dieter Weber. Mit einigen Gleichgesinnten hat er den etwa einstündigen Promenaden-Rundkurs bereits mehrfach getestet. Deren Erfahrung: "Das macht Spaß, man kommt mit anderen ins Gespräch, erweitert ganz nebenbei seinen Bekanntenkreis und absolviert auf dem viereinhalb Kilometer langen Rundgang sogar fast zweimal '3000 Schritte extra'."
Das Gesunde-Städte-Büro im Gesundheitsamt der Stadt war von Webers Initiative sofort begeistert. Es ließ Handzettel und Plakate drucken, um für die Aktion "Mitgehen am Mittwoch" zu werben. "Bewegung ist eine hervorragende Medizin zur gesundheitlichen Prävention", sagt Gesunde-Städte-Koordinator Dr. Claus Weth. Der gemeinsame Mittwochs-Spaziergang könne "auch für Menschen, die bisher weniger zu Fuß unterwegs waren, ein guter Einstieg in ein bewegtes Leben werden".
Auch die Gesundheitskonferenz, die in ihren Handlungsempfehlungen zum Thema "Gesund älter werden in Münster" genau solche Angebote für jedermann vorschlägt, freut sich über das Engagement von Hans Dieter Weber.
Treffpunkt: jeden Mittwoch um 15.15 Uhr an der Salzstraße, Ecke Promenade vor "Uhren Mönnig"